イタイタタタ・・・

毎朝、足をつり、その痛みで目が覚めます。
さっきネットで調べたら、ビタミンE不足か水分不足(脱水)か・・・?
野菜は全部茹でてるからビタミンCもあんまりとれてないし・・・。
たんぱく質との兼ね合いもあるから摂るのが難しい・・・。
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by tom-sou-ya | 2009-04-06 08:32 | ぼやきのトムさん