コールスローサラダ 【洋】

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【栄養成分】
エネルギー 68kcal  たんぱく質 1g 食塩相当 0.1g
脂質 4.8g  炭水化物 5.9g
ナトリウム 46mg  カリウム 112mg リン 26mg

【材料】
キャベツ(ゆで) 180g、人参(ゆで) 15g、コーン(解凍) 6g
マヨネーズ 6g

【作り方】
材料を混ぜてあえるだけ。

【ポイント】
キャベツが意外とたんぱく質が多いので、他のおかずのたんぱく質に注意する。
マヨネーズが水っぽくならないように、水気をしっかり落とす。

【参考】
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by tom-sou-ya | 2009-05-28 23:27 | ごはん