牛そぼろごはん弁当

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【栄養成分】
エネルギー 503kcal  たんぱく質 10.7g 食塩相当 g
脂質 18.2g  炭水化物 72.8g
ナトリウム 353mg  カリウム 384mg- リン 150mg-

【内容】
牛そぼろごはん、紫蘇の葉 1枚(バラン)、海苔のたまご巻き、ほうれん草と人参の胡麻和え揚げシューマイ、サラダ

【ポイント】
ごはん用とおかず用の容器を間違えたので、ごはんの量を150gから140gに変更した。

【参考】
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by tom-sou-ya | 2009-06-04 17:25 | ごはん