納豆オムレツ 【和】【中】【韓】【エスニック】

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【栄養成分】
エネルギー 238kcal  たんぱく質 11.5g 食塩相当 0.4g
脂質 18.2g  炭水化物 5.9g
ナトリウム 153mg  カリウム 304mg リン 157mg

【材料】
納豆 1パック(30g)、卵 1個(50g)、生クリーム 15g、ケチャップ 小さじ1(6g)

【作り方】
バターを溶かし、材料を混ぜ込んでオムレツを焼く
ケチャップをかける

【ポイント】
特になし。
もう少し工夫してオリジナリティを出す。

【参考】
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by tom-sou-ya | 2009-07-14 00:05 | ごはん