感謝

最近、新しいレシピを考えないで、なるべくスタンダードなおかずを食べていますので、料理写真はアップできてません。

明日の朝は久々に朝マックをしてきます。

ホットドッグ クラシック(エネルギー:298kcal、たんぱく質:10g、塩分:2.1g)
ハッシュポテト(エネルギー:146kcal、たんぱく質:1.2g、塩分:0.7g)

これにソフトドリンクを加えてエネルギーアップすれば、エネルギーとたんぱく質は丁度いい感じになります。
ちょっと塩分が多いですが、昼、夜をコントロールすれば制限内におさめることは可能です。

カラダに悪いと評判のファーストフードではありますが、栄養成分を表示してくださっていることには感謝です。

それと便利な栄養計算ソフトを教えてくださったKさんに感謝!
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by tom-sou-ya | 2009-09-15 03:34 | ごはん