豚肉ときのこの韓国チゲ風

昨夜はお鍋。
韓国チゲ・・・までしちゃうと塩分がかなりオーバーしてしまうので、コチジャンの量をギリギリまで加減して、あっさりしたお鍋に仕上げました。
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592kcal、たんぱく質16.5g、塩分2.4g

それでも、たんぱく質&塩分は高めなので、前後でうまい具合に加減してやってます。

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by tom-sou-ya | 2009-11-15 01:58 | ごはん