サトイモの炊き込みご飯

はなまるマーケットでやってたものを自分向けに材料を調節して作りました。

サトイモの炊き込みご飯
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98kcal、たんぱく質 4.8g、塩分 0.7g
※ごはんの栄養成分は含まれていません

【材料】
サトイモ 50g
鶏もも肉(皮つき) 15g
しめじ 25g
越後 米麹みそ 6g
ヤマキ 減塩だしつゆ 7g
酒 5g
米 80g

【作り方】
TBS「はなまるマーケット」10月6日放送分を参考にしてください。

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by tom-sou-ya | 2010-10-23 16:27 | ごはん