タグ:下書き(編集中) ( 26 ) タグの人気記事

もくじ - Index

タグを使って目次を作成中です。料理別にして便利になると思います。

■スパゲティのレシピ  ■ハンバーグのレシピ  ■カレーライスのレシピ
■チキンライスのレシピ ■コロッケのレシピ ■グラタンのレシピ ■リゾットのレシピ

■フライもののレシピ


■野菜炒めのレシピ
■魚のソテーのレシピ

■唐揚げのレシピ

■味噌煮のレシピ



■焼肉のレシピ
■豚のしょうが焼きのレシピ
■チャンプルーのレシピ

■回鍋肉(ホイコーロー)のレシピ ■青椒肉絲(チンジャオロース)のレシピ
■麻婆茄子のレシピ

■ラーメンのレシピ
■餃子のレシピ  ■冷麺のレシピ ■ジャージャー麺のレシピ
■豚キムチのレシピ
■やきめし、チャーハンのレシピ  ■麻婆豆腐のレシピ
■ビーフンのレシピ
■春雨炒め、チャプチェのレシピ
■春雨ヌードル、春雨スープのレシピ
■生春巻きのレシピ



■冷しゃぶのレシピ
■南蛮漬けのレシピ
■揚げ浸しのレシピ


■焼きそばのレシピ ■焼きうどんのレシピ ■そばめしのレシピ
■お好み焼きのレシピ ■とん平焼きのレシピ

■うどんのレシピ ■素麺のレシピ ■冷たいうどんのレシピ
■卵とじ丼のレシピ
■牛丼のレシピ ■豚丼のレシピ
■うなぎ丼、鰻重のレシピ
■とろろ丼のレシピ
■色々な丼のレシピ


■炊き込みごはんのレシピ
■おにぎりのレシピ
■寿司のレシピ


■のっけごはん、ねこまんまのレシピ
■お粥のレシピ

■佃煮のレシピ
■ソース、たれ、ドレッシングのレシピ

■漬け物のレシピ
■春雨サラダのレシピ
■ナムルのレシピ
■和え物のレシピ


■オイル漬けのレシピ




■トーストのレシピ
■サンドイッチのレシピ
■ホットドッグのレシピ
■タコスのレシピ
■スコーンのレシピ
■ジャムのレシピ


【レシピ以外のタグ】
■紅茶
■食器
■つくレポ
■調味料
■減塩・低塩商品
■意外と重要なコネタ
■通院記
■Youtube






続きはまたあとで・・・。


***** ::memo:: //修正・変更するタグ
果物のレシピ ・・・ 果物のレシピ。主にスイーツです。
野菜のレシピ ・・・ 野菜中心のレシピです。
肉のレシピ ・・・ 肉類が中心のレシピです。キン肉マンは関係ないです。
魚介のレシピ ・・・ 魚介類が中心のレシピです。
卵のレシピ ・・・ 卵を使ったレシピです。
麺類のレシピ ・・・ 焼きそば、ラーメン、うどんなど麺類はこちら。
ごはん、丼のレシピ ・・・ 丼、寿司、おにぎり、その他ごはんものはこちら。
[PR]

by tom-sou-ya | 2010-01-01 00:00 | もくじ・前書き

ピーマンの肉詰め 【和】【洋】

f0201488_151585.jpg

【栄養成分】(ケチャップソース含む)
エネルギー 168kcal  たんぱく質 7.8g 食塩相当 0.3g
脂質 10.8g  炭水化物 9g
ナトリウム 105mg  カリウム 219mg+- リン 88mg+-

【材料】
合いびき肉 30g、パン粉 2g、卵 10g、たまねぎ 20g、ピーマン 30g、
TT小麦粉 3g、オリーブオイル 5g、減塩中濃ソース 5g、ケチャップ 2.5g

【作り方】


【ポイント】

【参考】
---

↓応援ヨロシク☆。+

▼myレシピブック▼
[PR]

by tom-sou-ya | 2009-09-19 01:58 | ごはん

鱈のホイル蒸し 【和】【洋】【エスニック】

f0201488_1433548.jpg

【栄養成分】
エネルギー 96kcal  たんぱく質 9.1g 食塩相当 0.1g
脂質 3.6g  炭水化物 4.3g
ナトリウム 53mg  カリウム 286mg+- リン 138mg+-

【材料】
鱈 46g、エリンギ 20g、たまねぎ 20g、レモン 2g、無塩バター 4g
酒もしくは白ワイン、黒胡椒 適量

【作り方】

【ポイント】

【参考】
---

↓応援ヨロシク☆。+

▼myレシピブック▼
[PR]

by tom-sou-ya | 2009-09-19 01:46 | ごはん

長芋のチリソース【中】

f0201488_7425789.jpg
【栄養成分】
エネルギー kcal  たんぱく質 g 食塩相当 g
脂質 g  炭水化物 g
ナトリウム mg  カリウム mg リン mg

【材料】

【作り方】

【ポイント】
人参も入れる

【参考】
---

↓応援ヨロシク☆。+

[PR]

by tom-sou-ya | 2009-08-30 07:43 | ごはん

薩摩芋のバター醤油炒め 【和】

f0201488_7391112.jpg
【栄養成分】
エネルギー kcal  たんぱく質 g 食塩相当 g
脂質 g  炭水化物 g
ナトリウム mg  カリウム mg リン mg

【材料】

【作り方】

【ポイント】

【参考】
---

↓応援ヨロシク☆。+

[PR]

by tom-sou-ya | 2009-08-30 07:39 | ごはん

ロールキャベツ 【和】【洋】【中】【韓】【エスニック】

f0201488_6382946.jpg

【栄養成分】
エネルギー kcal  たんぱく質 g 食塩相当 g
脂質 g  炭水化物 g
ナトリウム mg  カリウム mg リン mg

【材料】

【作り方】

【ポイント】
失敗作。
ハンバーグのようにはいかなかったので、ローキャベ用のタネを考える。

【参考】
---
[PR]

by tom-sou-ya | 2009-06-28 06:40 | ごはん

いんげんと人参のロールカツ 【和】【洋】【中】【韓】【エスニック】

f0201488_2235207.jpg

【栄養成分】
エネルギー kcal  たんぱく質 g 食塩相当 g
脂質 g  炭水化物 g
ナトリウム mg  カリウム mg リン mg

【材料】

【作り方】

【ポイント】

【参考】
---
[PR]

by tom-sou-ya | 2009-06-20 22:35 | ごはん

チャプチェ 【中】【韓】【エスニック】

f0201488_1382364.jpg

【栄養成分】
エネルギー kcal  たんぱく質 g 食塩相当 g
脂質 g  炭水化物 g
ナトリウム mg  カリウム mg リン mg
カロテン μg  レチノール当量 μg

【材料】

【作り方】

【ポイント】

【参考】
---
[PR]

by tom-sou-ya | 2009-06-09 13:08 | ごはん

ドライカレー 【洋】【エスニック】

f0201488_1354763.jpg

【栄養成分】
エネルギー kcal  たんぱく質 g 食塩相当 g
脂質 g  炭水化物 g
ナトリウム mg  カリウム mg リン mg
カロテン μg  レチノール当量 μg

【材料】

【作り方】

【ポイント】

【参考】
---
[PR]

by tom-sou-ya | 2009-06-09 13:06 | ごはん

あなご丼 【和】【中】【韓】

f0201488_1314767.jpg

【栄養成分】
エネルギー kcal  たんぱく質 g 食塩相当 g
脂質 g  炭水化物 g
ナトリウム mg  カリウム mg リン mg
カロテン μg  レチノール当量 μg

【材料】

【作り方】

【ポイント】
金糸たまごの油を減らす。
【参考】
---
[PR]

by tom-sou-ya | 2009-06-09 13:02 | ごはん