僕の体調記録簿（PDF） 追記：記入例

僕が毎日記録している体調記録簿です。
記録するのが目的なので分析とかはしてません。
ただの記入表です。(笑)

これに記録して、そいつを通院日に持っていって医者と相談するのがいつものパターンです。

以下の注意書きを読まれて、それでよかったらダウンロードしてお使いください。（ダウンロードフリー）

★僕向けに作ってるので、とんぷくのところは無視してください。＾＾；
★尿量は尿瓶を使って蓄尿して測っています。朝イチ〆で記入が楽です。
★飲水量は飲んだ量をこまめに書くもよし、まとめて書くもよし。
★表中の「：」は時刻の記入です。忘れたら大雑把に「夕方」とかでよいです。
★空欄は補足を書くためにあります。睡眠時間とか、気になることはどんどん書いておくとよいです。
★記録するだけなので、両面印刷してお使いください。用紙がもったいないです。
★僕が作ったデータなんで「私が作った」とかウソ言って再配布するのはやめてね。
★でも、作った権利は主張しませんし、責任も持ちません。記入すれば回復するってものじゃないです。

ketsuatsu．ｐｄｆ　（20.03キロバイト）
（右クリックで「名前を付けて保存」で落とせます）

今後、サーバーの移動とかで繋がらなくなるかもしれないですけど。＾＾；；
早めに落としてください。

★追記 2009 7/3 16：40

記入例です。
殴り書きです。＾＾；；